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桑葚子含有的维生素a是维持人类眼睛功效的重要物质
发布时间:2020-02-13 04:40
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必赢56net手机版,女性过了40岁老太快,不妨多吃3种食物,滋补养颜、身体棒棒哒

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1、桑葚子

桑葚子含有的维生素a是维持人类眼睛功效的重要物质,能预防视力下降,也能预防视网膜病变;另外桑葚子中还含有丰富的膳食纤维和天然果胶,这些物质能清肠排毒,也能缩短人类的排便时间,对人类高的发便秘有明显预防和缓解作用,滋补养颜、身体棒棒哒。

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2、莲藕

莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用,补血养颜、改善体质,早吃早好。

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3、蛇莓

蛇莓中含有一些天然的鞣化酸,这是一种天然的抗癌成分,另外蛇莓中还含有花青素和微量元素硒,这些都是天然的抗癌物质,能抑制癌细胞生成也能加快身体自由基代谢,还能防止人体内癌细胞变异,经常食用可以预防癌症也能缓解癌症病情。

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