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红薯搭配起银耳
发布时间:2020-01-24 10:28
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红薯和此物一起煮,脸蛋光滑滑的,小蛮腰瘦出来了,女人可以试试

在我们日常生活中,地瓜是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它。

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红薯搭配起银耳。红薯是典型的高钾低钠食物,提倡高钾低钠饮食对于我们的健康具有重大意义。平时拿红薯来增强饱腹感,可以减少其他食物的摄入量,从而可以更好地控制自己的体重。含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。吃红薯可以保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。常吃地瓜还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。红薯富含食物纤维,而维生素的含量特别多,能在肠内制造出新细胞,促进新陈代谢。

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必赢56net手机版,推荐搭配:红薯+银耳

红薯搭配起银耳,做成红薯银耳糖水,可以很好的驱除秋燥,还可以抑制脂肪,养颜排毒,滋养身体,是最健康的养颜排毒食品。常吃脸蛋光滑滑的,小蛮腰瘦出来了,女人都可以试试!

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